w jakich

[...] to chyba przede wszystkim wyizolowanie psychiki, a co z tym idzie po tym zwiększenie motywacji do trenola i diety moim prywatnym zdaniem. Szamiesz co chcesz w ilościach jakich chcesz. W moim przypadku ogranicza mnie żołądek, który przystosowany jest poprzez diete do niezbyt wielkiej gramatury jeśli chodzi o szame a w szczególności jesli [...]

[...] nie odnosząc się rzeczowo do moich kolejnych postów. A Twoje głowne argumenty a przynajmniej najczęściej powtarzane słowa to "cycki" i "płasko". Więcej informacji jakich oczekiwałem dał mi w jednym poście Autopsy niż Ty w swoich wywodach :) I tyle, nie odpisuj już. Pozdrawiam mimo wszystko i życzę miłego wieczoru. Cześć.

[...] i cwiczeniach, mowil jedynie ze mam zwiekszac kąt w ortezie tak zeby 27 lipca na kontroli miec zgiecie 120 stopni(max w ortezie) czy ktos moglby mi pokrotce wymienic przy jakich czynnosciach zaangazowane jest wlasnie przednie krzyzowe zeby go nie nadwyręzac?? wuefista wspominal juz cos o pozniejszej rehabilitacji na silowni zeby przy [...]

[...] czy sprobowac wstac i przyzwyczaic noge, czy czekac az sie zagoi. Inna kwestia. co mam robic z rehabilitacja? Tzn sam cwicze, izometra, elewacja konczyny. Poowoli zginam do jakich 70 stopni, ale mam wraznie, ze to za malo. Kolejna sprawa to wizyta kontrolna za miesiac. Skad mam wiiedziec, ze nie jest potrzebna punkcja, czy nie robia sie [...]

p******enie jakich malo, ile jest przypadkow ze mlodzi ludzie ktorzy oszczedzaja sie jak moga nagle umieraja na zawaly itp? Rownie dobrze mozna nazwac idiotami wszystkich sportowcow extremalnych gdzie ryzyko paskudnych zlaman i smierci jest nieporownywalnie wieksze. Ilu jest gosci co cwicza bija towar i zyja nie czesto w lepszym zdrowiu co ludzie [...]

Z jakich profili one są zrobione. i jakie wymiary ma niebieski i ten róż czy fiolet bo nie moge sie dopatrzec. I czy niebieski wchodzi w fiolet(róż)???

Z jakich porofili najlepiej to zrobić i czy sie wmieszcze w 100 PLN?. Oczywiscie profil nowy

[...] leci tandeta cwiczenie bicepsu na prostowniku na czworoglowe :) pierwsze widze cwiczenie lydek! na zginaczu na dwuglowe uda?? bardzo pomyslowy sprzedawca hehehe nie podane z jakich profili ten dodatek na rozpietki to sobie odpusc te blaszki pod srubami heheh zeby sie nie pogiely te profile od srub haha i to podkreslenie... kolorkiem ze ci sie nie [...]

[...] te suplementy są skuteczne bo o tym trzeba by było poczytać wiele artykułów i badań naukowych. Na czym powinniśmy się skupić dobierając suplementację? Na takich produktach jakich nam w diecie brakuje, a żeby się tego dowiedzieć warto będzie korzystać z różnorakich dzienników dietetycznych czy aplikacji, których jest całe mnóstwo. To pierwszy [...]

Jutro ide do lekarza po recepte. Zobaczymy jakich mądrych lekaży mamy w kraju.

Z wpisòw jarających się ciężarami na jakich trenuje Kevin wynika jedno - w tym roku będzie w TOP 10 zawodowych kulturystòw ( wielu jest tego pewnych (:) a za rok pewnie zostanie elitarnym strongmanem (: w tym roku pokona Phila a za rok Savickas o ile przejdzie ze strachu na emeryturę.

[...] jedynie pilnował moich treningów, czy wykonuje prawidłowo. Właśnie do mnie dochodzi, jaką krzywdę sobie robię takim jedzeniem... Czyli raczej był to "trener" o jakich na forum często ludzie piszą. Choć może i dobrze, że nie ustalił Ci limitu kcal na jakieś modne wśród nich 1200 czy maks. 1500 kcal... Co do diety to nie będę tu pisał [...]

[...] jedynie pilnował moich treningów, czy wykonuje prawidłowo. Właśnie do mnie dochodzi, jaką krzywdę sobie robię takim jedzeniem... Czyli raczej był to "trener" o jakich na forum często ludzie piszą. Choć może i dobrze, że nie ustalił Ci limitu kcal na jakieś modne wśród nich 1200 czy maks. 1500 kcal... Co do diety to nie będę tu pisał [...]

[...] wyglądają świetnie. Jednak więcej jest tych gdzie widać wyraźnie że do słabych nie należały. Rozmiar ramion może i nie był imponujący, ale miał świetne strzeliste bicepsy, jakich wielu mogłoby mu wtedy pozazdrościć /SFD/2024/4/12/d4907cb7aaf24276b9734e99edfe69e0.jpg /SFD/2024/4/12/ececc97306dc4e549d0991800541fb78.jpg [...]

[...] Rzecz jasna ćwiczę caly czas, nie odpuscilem ani jednego treningu. Przez ostatni miesiąc spadło sporo tłuszczu. Żyłki wychodza juz na brzuchu i plecach. Na klacie prążki jakich nigdy nie miałem. Teraz z pełnym przekonaniem moge powiedzieć, ze mam życiowkę. Czasem zjem 2000tys kcal a innym razem 1500, bialko od 150 do 200g, jednak nie zauwazam [...]

[...] tylko opieraj się na swoich spostrzeżeniach- ale to dopiero jak się wyleczysz bo teraz są "skrzywione". Tak naprawdę przecież nie możemy spekulować jaki koles o jakich parametrach i jakiej sprawności wygra w walce. Właśnie to ci chciałem powiedzieć przez to co wyzej napisałem- To zależy poporstu od umiejętności/siły. Wzrostu w to nie [...]

[...] Czasami czlowiek dostaję to, czego nie chciał. Przeciwności i przeszkody są po to by je pokonywać i przezwyciężać. To głównie one kształtują charakter. Często zdarzenia, jakich doświadczamy w życiu kształtują osobowość. Bo co zrobiłby nieprzystosowany do życia yuppie, kiedy okazałoby się, że nie może liczyć na pieniądze boatych rodziców i ich [...]

[...] można znaleźć sporo informacji na temat udziału typu poszczególnych włókien mięśniowych w grupach mięśniowych. Oczywiście to są pewne orientacyjne dane, bo aby sprawdzić z jakich włókien mięśniowych składa się dana grupa trzeba wykonać biopsję mięśnia, a nikt u żyjących ludzi tego nie robi. Tak czy inaczej możemy dane traktować jako pewnego [...]

[...] się też jakie dokłądnie ćwiczenia robić (wysarczy w domu raz dziennie rano), aby efekt był trwały (bo tendencja do hiperlordozy pozostaje) i jakie pozycje przyjmować, jakich ćwiczeń nie robić np. to co piszesz aby spać z kolanami podkulonymi jest akurat najgorszym błedem (a wszyscy mówią, że to najlepsza pozycja). Opisze więcej szczegółów [...]

[...] profila w profil? Dowiedziałem się o cenach profili: 50x50x2 - 80zł za 6 metrów 40x40x2 - 60zł za 6 metrów Projekt ławki(295 cm profilu 40x40x2mm): Może wysokość tej ławki dać na 35cm, co? To wysoka byłaby na około 40cm. Projekt stojaka: Z jakich profili to zrobić? Bez regulacji wysokości. Zmieniony przez - Emil07 w dniu 2011-08-23 11:17:14